อัลไซเมอร์ ปกป้องคนที่คุณรักก่อนสายไป

โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease)

เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของเซลล์ประสาทในสมอง โดยจะมีการเสื่อมของเซลล์สมองทุกส่วน ผู้ป่วยจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ ไม่สามารถแยกผิด ถูก มีปัญหาในเรื่องของการใช้ภาษา ความจำเสื่อมในระยะสุดท้ายของโรคนี้จะสูญเสียความทรงจำทั้งหมด

การป้องกันโรคอัลไซเมอร์
เนื่องจากสาเหตุการเกิดโรคอัลไซเมอร์ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด จึงยังไม่มีวิธีป้องกันการเกิดโรคได้ อย่างไรก็ตาม ยังพอมีหนทางที่อาจช่วยชะลอการเริ่มต้นของโรค โดยควรปฏิบัติดังต่อไปนี้

• เลิกสูบบุหรี่ 
• ไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินควร
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในสัดส่วนที่พอเหมาะ โดยเลือกรับประทานผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 5 ส่วน
• หมั่นออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที อาจเฉลี่ยเป็นวันละ 30 นาที ใน 5 วันต่อสัปดาห์ ควรเลือกการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ให้ร่างกายได้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ซ้ำๆ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งเร็ว จะช่วยให้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจดีขึ้น

• ตรวจและควบคุมระดับความดันโลหิต
• หากป่วยเป็นโรคเบาหวาน ควรควบคุมการรับประทานอาหารและการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอ

นอกจากนี้ ยังมีอีกวิธีป้องกันก็คือการทานอาหารเสริมบำรุงประสาทและสมองอย่าง D-Night Multi Vitamin! ที่มีสารสกัดสำคัญอย่างแอล-ทีอะนีล ใบแปะก๊วย โสม ถั่งเช่า กาบ้า และวิตามิน B Complex มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง หลับสบาย ผ่อนคลาย หายเครียด เสริมความจำให้ดีขึ้น ช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์และพร้อมดูแลคนที่คุณรักให้อยู่เคียงข้างไปพร้อมกับความทรงจำกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก:
1.https://www.pobpad.com/อัลไซเมอร์
2.https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/บทความ-ระบบประสาทและสมอง/โรคอัลไซเมอร์